En seg söndag

Jag är lite sliten efter gårdagens vandring och vill bara va hemma och skrota idag. Grabbarna kom hem från G och tog moppen till McDonalds och köpte skräpmat till oss.

Vi såg fillmen Artic. Väldigt bra. En ensam man som kraschlandat i Nordpolen kämpar för att överleva. En helikopter kraschlandar i närheten och som ”sällskap” får han en medvetslös skadad kvinna. Väldigt realistisk och spännande trots att det i stort sett bara var en skådespelaren mitt i nordpolens kyla.

Lyckades få grabbarna att spela moderna monopol med mig också. Jag gillar nog det gamla hederliga med pengar ändå. Hålla på att krångla med plastkort fram och tillbaka och trycka på dosan känns rätt bökigt och inte riktigt lika kul när man inte ser sina pengahögar. Men vi turades om lite att vara bankirer så det inte blev så jobbigt.

Men kul ändå med en umgängesstund. Jag vann förresten 😊

Jag kollar på…

…Kalle och Britas hälsoresa på SVT play.

Jag har sett ALLT med Kalle Zackari Wahlström (Träna med Kalle, Gympaläraren, Svett och etikett mm).

En person jag verkligen beundrar och ser upp till. En skön kille med underbar humor och livssyn. En inspirerande personlighet.

Jag lyssnar även på han och Britas pod ”I nöd och lyft”

Tips tips tips.

Bakdag/filmkväll

Det blev en skön fredag hemma igår. Ett par hundpromenader bara. Det blev inte så mycket latande som jag tänkt, utan en del städning och köksbestyr. Det kan vara vilsamt på sitt sätt.

Jag är helt pank. Trots att idreresan var billig hade jag egentligen inte råd med den. Det var det värt åndå. Jag har lånat lite pengar från grabbarnas sparkonton. Att vara pank är ingen större katastrof när man har välfyllda kylar, frysar och skafferi.

Fredagsmyset blev nybakt rulltårta, med egen hallonsylt som fyllning. Sedan hittade jag en kartong med vit chokladmousse som klickades på. I en liten plåtlåda i skafferiet har jag en massa tårtdekoreringssaker och där fanns det guldkulor. Och så några ananasbitar eftersom de ändå fanns hackade till pizzan. Jag skulle nog inte vinna en konditortävling med dem men kände mig löjligt stolt och nöjd ändå. Tur att man har så låga krav på sig själv.

Hemgjord pizza görs ofta i detta hem. Mjöl finns alltid (gör oftast deg på dinkel och rågsikt) och jag slänger på det som finns. På den främre blev det rökt kalkon, ananas och lök. På den bakre: salami, paprika och lök. W hjälpte till en hel del med pizzabaket.

Så för att vara helt pank blev fredagkvällen väldigt lyckad. Jag hoppas mina grabbar tar med sig det ut i sitt vuxenliv att man kan göra så mycket själv som de flesta går och köper. Visst, man får slita lite, men vi umgås under tiden. Alla bidrar, och vi pratar, lyssnar på musik och letar efter film vi ska titta på. Det är J:s jobb. Att leta film medan vi stökar i köket.

Denna blev det. Väldigt spännande!! Sci-FI/skräck. Jorden är invaderad av varelser med hyperkänsligt hörselsinnet. De som är riktigt riktigt tysta överlever. Familjen vi följer trippar runt barfota, talar teckenspråk och ljudisolerar sitt hem så mycket de bara kan. De planerar för ett väntade barn vars skrik absolut inte får höras.

Helt klart värd sina höga poäng på Imdb.

Den sista resan

Jag lyssnar och tittar mycket på dokumentärer. När det gäller lyssnandet sker det ofta på nätter och tidiga mornar. I natt har jag sovit lite ryckigt och för att komma till ro började jag lyssna på en P1-dokumentär. Den grep mig väldigt och jag vill tipsa om den.

Den heter Den sista resan och finns i 2 delar. Den handlar om Erkki och Ingvor ett gift par som båda har obotliga progressiva sjukdomar. De får en dag se en TV-dokumentär om assisterat självmord i Schweiz och blir båda starkt övertygade om att genomföra detta.

Jag har alltid varit för dödshjälp och känner/kände en person som valde att dö på det viset. Jag hade full respekt och förståelse för hens beslut.

Att få assisterat självmord i Schweiz kan vara en väldigt fin ceremoni. Att få välja själv kan göra döden glädjefylld och fin. Man har tid att ta avsked, planera in i minsta detalj vilket ger döende personer en stor lättnad när kroppen närmar sig döden allt mer.

Jag länkar till dokumentären från P1 hemsida men lyssnade själv på den som en pod.

https://sverigesradio.se/sida/avsnitt/1250336?programid=909

Serietips

I tre dagar har jag sträckkollat på 2 säsonger av en av de bästa serier jag sett. Den måste jag absolut rekommendera. Lite milt anmana er att se.

The handmaid’s tale

Den utspelar sig i en dystopisk framtid där det råder teokrati. Ett kristet statsskick där gamla testamentet tolkas på ett fanatiskt sätt till männens fördel.

Jorden har förgiftats och det föds knappt några barn längre. De få fertila kvinnorna som finns kvar blir slavar hos barnlösa par. De våldtas för att föda barn åt dem. Våldtäkterna har blivit religiösa ceremonier som de äkta makarna utför tillsammans.

Det råder inbördeskrig och gatorna är fulla av soldater. Överallt finns ögon i statens tjänst men ändå sker en revolution som sakta i små små steg lyckas bygga upp.

Finns på HBO nordic.

FMTK, en bra träningsapp

Tanken är att 2019 ska innehålla lite mer motion. Jag kom av mig nästan helt efter de två tarmvreden. Nu hoppas jag på att få vara frisk.

Jag råkade ju fastna för ett TV-spel i dag. Det hör inte till vanligheten. För att komma ur lättjan övertalade jag J att installera appen

FMTK=Försvarsmaktens trängningsklubb.

Där finns MASSOR av övningar och utmaningar. Både korta och långa, rörlighet, styrka och kondition. Det finns enstaka övningar eller olika små pass.

Vi körde ett av uppvärmingspassen i köket några gånger. J tyckte att det var så pinsamt att han försökte gömma sig i skafferiet men var sedan med lite lagom diskret där ingen kunde se honom genom något fönster. Vi bor på andra våningen på en höjd med rätt lite insyn, men är man en generad tonåring så är man 🙂

Sedan hittade jag på ett snabbt pass med hantlar och utmanade grabbarna i. Det blev en del protesterande stön, sedan skratt och flås.

2019 SKA innehålla mer motion och FMTK kan nog vara en jättebra inspirationskälla. Något vi kan göra hemma bara för att bli lite andfådda. Jag har inte testat appen så mycket än men kan ändå rekommendera den. Den är gratis och jag har hört jättemycket om den på en blogg jag följer.

Never alone

Jullovets sista dag.

Jag låg i soffan och såsade och J spelade ett TV-spel som jag blev intresserad av.

Det heter Never Alone, och visade sig handla om en flicka tillhörande ursprungsbefolkningen i Alaska. Tillsammans med sin fjällräv ska hon ta sig genom en massa hinder och överleva på en stormig tundra. Men spelet går ut på att samarbeta. Det inte flickan klarar kan räven och på så vis hjälper man varandra att ta sig framåt. Dör den ena så dör den andra. Så får man börja om på samma ställe igen.

Då och då visas korta dokumentärfilmer som handlar om ursprungsbefolkningens myter och legender, historia, levnadsförhållanden och väderfenomen i Alaska. Så ett allmänbildande samtidigt.

Ett fint spel. Stundom lite magiskt och med ett fint budskap. Lagom lugnt. Så plötsligt var jag med och spelade och det var riktigt kul. Mest för att man samarbetade och löste problem ihop.

Ett ganska enkelt spel som passar även för mindre barn. Inget skjutande och dödande.

Jag trodde inte min blogg skulle komma att innehålla TV-spelsrecension, men det är kul när man blir positivt överraskad ibland.

Teckenmorgon

Jag är ledig i dag och ganska utsövd.

Morgonen ägnas ändå åt lite jobbrelaterat, fast samtidigt något som man har användning för i livet. Nämligen teckenspråk.

Som geocachare boendes nära Örebro, har jag ofta stött på döva geocachare. I Örebro finns Manillaskolan som är en stor skola för döva. Många som gått där kanske stannar kvar i Örebro. Samtidigt kanske också geocaching är något som passar döva. Det finns åtminstone väldigt många döva geocachare där. En gång var jag på ett event anordnat av en döv cachare. Det var många fler döva än hörande närvarande. Vi hörande kände oss som i ett främmande land.

När vi stöter på döva på olika event, i skogen eller på andra platser brukar vi skriva till varandra. Nästan alla geocachare har papper och penna på sig, men oftast skriver vi på våra telefoner.

I mitt yrke särskilt på boenden finns det oftast någon på varje ställe som använder tecken som stöd. De hör perfekt själva men kanske inte har ett eget talat språk eller så har de en funktionsnedsättning som försvårar talet. Många med t ex downs syndrom och CP-skador har talsvårigheter. De tecknar i bland, vissa ord och i vissa situationer. Vi i personalen kan prata verbalt men använder ofta tecken som förstärkning.

Jag har inte jobbat så mycket med det och kan inte så jättemånga ord men jobbar på det. Nu har jag med en helt döv person att göra och känner att jag vill kunna samtala med vederbörande mer. Än en gång installerar jag appen. Sign it forward. En app jag kan rekommendera.

Alla tecken finns grupperade i kategorier. Finns en sökruta, har både filmade och tecknade tecken. Går snabbt att använda. Om jag vill säga något jag inte minns tecknet på kan jag snabbt ta fram telefonen och kolla. Jag har repeterat och nött in nytt i dag.

Nu är det dags för en väldigt välbehövlig städning.

Veckans vegetariska och klimatprat

Jag ska inte tjata varje vecka om min veggomeny, eller så ska jag det för att inspirera. För vårt klimats skull bör alla äta mer vegetariskt. Klimatet är akut hotat och vi bör alla göra drastiska förändringar nu.

Jag bestämde mig i förrgår att tillsammans med barnen göra mer aktiva val för klimatet 2019. Skära ned bilkörningen ytterligare, handla ännu mer svenskt, spara ström mer, plastbanta och kanske något mer. Jag har inte hunnit göra strategierna färdiga.

Gårdagens meny:

Frukost:

Granatäpple och kvarg (granatäpple är nog inte så bra för klimatet? Exotiska frukter över huvudtaget?)

Men så gott!!

Lunch:

Omelett med egen svamp, ägg från stan, värmländsk mjölk och lite andra grönsaker.

Middag: Hemmagjorda veggobullar med fullkornspasta och chilisås.

Kvällsmat: Dumpstrad saffransbulle och ett äpple.

Att köpa begagnat gör jag alltid. Även julklappar. 75% av julklapparna i år är begagnade.

Märkeskläder och andra kläder, böcker, en fin dammsugare, en mobil, tv-spel. Årets julklapp är ett återvunnet plagg, så nu är det jag alltid gjort en trend. Jag utmanar er som läser att köpa något begagnat i julklapp. Att kolla på tradera, blocket, din stads fyndtorg på nätet, någon lokal försäljningssida på Facebook eller second hand butik/loppis.

Och varför inte en veggodag i veckan ni med som inte börjat än?

Det är inte för skoj skull längre. Det är viktigt och akut.

Veckans vegetariska

Jag har sedan något år tillbaka försökt köra med en vegetarisk dag i veckan. I bland glömmer jag bort det. Ofta kör jag när grabbarna är hos G.

I dag blev det veggobiffar. Jag brukar oftast slänga ihop det jag har, koka, mosa och göra nån slags färs av.

Dagens biffar består av

Blomkål, röda linser och purjolök som kokades och mosades.

I färsen hällde jag i

1 dl rostad lök, salladsost och ströbröd som svällt en stund i turkisk drickyogurt (som jag inte tyckte var god att dricka, men vill ta tillvara på den)

Kryddade med salt, ingefära, vitpeppar, grovmalen svartpeppar, koriander, mejram och vitlök. Garnerade med sesamfrön. Och stekte i smör och rapsolja.

Serverades med fullkornsbulgur, råriven morot och lite cream fraishe som jag bara kryddat lite.

Detta blev mina godaste veggobiffar hittills. De blev också ovanligt fasta i konsistensen. Kanske den rostade löken? Eller att jag inte kokade blomkålen särskilt länge?

Middagen kommer bestå av pumpagryta jag hade o frysen och ägg och knäcke till mellanmål. Kvarg, bär och pumpafrön till kvällsmat.