Meditation och Chaga

Godmorgon. Mitt morgonkaffe smakar inte riktigt som vanligt. Jag är inne i en Chagaperiod. Sprängticka alltså. Jag försöker få i mig lite Chagabrygd varje dag. I dag blandade jag med kaffet. I bland i te. I bland gör jag citron/honung/Chaga. I bland salvia i.

Denna morgon har jag också lyckats meditera. Något jag försöker få rutin på igen. Jag brukade ofta meditera sittandes i sängen på morgonen i gamla huset. Men i nya boendet har jag ingen sovrumsdörr och är barnen hemma sitter de i soffan i vardagsrummet på morgonen vilket stör lite. Men i morse lindade jag täcket runt mig, sa godmorgon och gick in i W:s rum och gjorde meditationen i hans soffa.

Jag är ringrostig. Än når jag inte det där härliga stadiet av totalt avslappning men jag vet att det tar tid. Sinnet behöver tränas precis som kroppen.

Jag avslutar alltid meditationen med en bön. Den handlar om vilket sinnestillstånd jag vill vara i under dagen. I dag lät det ungefär så här: Vägled mig i dag så jag hannar där det är bäst för mig att vara. Hjälp mig i mina beslut i dag och jag ber om lugn och fokus i mina tankar.

Ofta vill jag nämligen så mycket på en gång. I dag vill jag ut i naturen. Samtidigt vill jag också vara hemma och försöka skapa lite ordning i mitt sovrum, och kanske baka. Jag har också lite dåligt samvete för att jag inte träffat Läjf så mycket på sistone. Vill vara med honom också. Tyvärr går det inte att kombinera utflykter och umgänge med honom eftersom han inte kan gå längre sträckor efter en olycka och fotskada. Men jag tror det är en mening. Med honom måste jag lugna ned mig, landa och vara här. Han är min oas i kaosvärlden.

När jag haft en bra meditation gör jag ofta rätt val och får en annan kontakt med mig själv. Om det är Gud, Healingandar eller placebo är inte så viktigt vad varken jag eller andra tror, men det funkar! När jag upptäckte det var det en fascinerad wow-känsla. Detta blev ett helt inlägg om meditation. Jag skriver mig in i beslutet att få in det som en rutin i livet igen.